Yoga sanft  - immer montags 18:45 - 20:15 h

Yoga sanft ist der Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger  Diese Yogastunde zeichnet sich durch sanftes und langsames praktizieren aus. Yoga wie Körper und Geist es gemeinsam erfahren wollen: Ganzheitlich, achtsam und wertvoll - ein Gewinn für Körper und Geist. Fortlaufendes Angebot Einstieg jederzeit möglich.  

After Work Yoga - Mittelstufenstunde dienstags 17:15 - 18:45 h

Der perfekte Start in den Feierabend - gleich zum Wochenbeginn Kraft und Energie tanken !  Du kennst den Sonnengruß und hast bereits Erfahrung mit Yoga?  Dann bist Du hier genau richtig!  Abwechslungsreiche Yogastunden mal sanft - mal kraftvoll laden dich zum  Abschalten und Auftanken ein. Hatha-Yoga ergänzt mit Sequenzen aus dem Vinyasa und Yin-Yoga sind meine Spezialität. So bleibt für alles Raum was gerade dran ist ... Kraftvolle Elemente, sanfte Positionen, längeres Halten, fließende Abläufe und ausführliche Entspannung bieten ein wunderbares Spektrum um in die unendlichen Möglichkeiten des Yoga einzutauchen. Fortlaufendes Angebot Einstieg jederzeit möglich. 

Yoga am Dienstag - Mittelstufenstunde fordernd 19:00 - 20:30 h

Der perfekte Start in die Woche - schon zum Wochenbeginn Kraft und Energie tanken !  In der Abendstunde am Dienstag üben wir etwas fordernder. Sonnengruß und die grundlegenden Asanas solltest Du bereits beherrschen.  Es gibt abwechslungsreiche Yogastunden, wir halten die Positionen etwas länger - und üben kraftvolle Varianten. Aufladen,  Abschalten und Auftanken stehen auch hier im Vordergrund. Hatha-Yoga ergänzt mit Sequenzen aus dem Vinyasa manchmal auch ein paar Elemente aus dem Yin-Yoga kombiniert mit meditativen Übungen sorgen für ein abwechslungsreiches Übungsprogramm. Yoga ist einfach mehr - als nur körperliche Übungen - Yoga ist auch eine Lebenseinstellung.                                          Fortlaufendes Angebot Einstieg jederzeit möglich. 

Yoga für Schwangere - donnerstags 17:00 - 18:15 h

Schwangerschaftsyoga unterstützt dich in dieser spannenden Zeit des Wandels, deine eigene Kraft zu stärken, Vertrauen und Sicherheit zu spüren und eine starke Verbindung zu deinem Kind herzustellen. Körper und Geist werden gestärkt, entspannt und ausgeglichen. Viele der lästigen Schwangerschaftsbeschwerden sind dadurch leichter zu ertragen oder treten erst gar nicht auf.  Der Kurs ist als offene Stunde konzipiert - Einstieg ist jederzeit möglich. Buchbar per 5er Karte ohne Laufzeitbegrenzung.  Bei Fragen gerne einfach melden.

Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger - donnerstags 18:45 - 20:15 h

Neugierig auf Yoga  - und keine wesentlichen gesundheitlichen Einschränkungen? Sie haben Lust Yoga mal wieder in einer Gruppe zu praktizieren - in der Donnerstagsstunde üben wir zwar von Grund auf aber nicht so sanft wie am Montag. Genau das richtige Level für Wiedereinsteiger und Anfänger, die gerne etwas mehr gefordert werden wollen.  Fortlaufende Stunde - Einstieg ist jederzeit möglich.  

 

Happy Sunday Yoga  - sonntags 10:00 - 11:30 h

Was gibt es Schöneres als den Tag frisch ausgeschlafen mit Yoga zu beginnen? Yoga in allen Facetten, mal flott und knackig, mal sanft und meditativ, Yoga mit Affirmationen, Vinyasa-Style ... alles ist im Fluss genau wie wir.  Lust auf Yoga am Sonntagmorgen? Einfach bis Samstag Mittag anmelden, wenn Du kommen willst, und dem glücklichen Start in den Sonntag steht nichts mehr im Weg.  Bei schönen Wetter gehen wir nach draußen  und praktizieren in der Natur.                      Die Yogastunde findet ab 3 Teilnehmern statt.   

 

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und kein Heilverfahren - bei gesundheitlichen Beschwerden holen Sie bitte vor Anmeldung die Erlaubnis Ihres behandelnden Arztes ein!